Смузи из арбуза

Конец лета и начало осени – это время спелых арбузов. Мы привыкли кушать арбуз просто так. Я хочу рассказать вам о новой тенденции вкушать этот полезный продукт. Такая разновидность коктейля пришла к нам с Америки.

Смузи это вкусные и густые напитки из ягод, фруктов и овощей, смешанные в блендере. Они бывают ягодные, фруктовые, овощные. Кроме того, их готовят без сахара – освежающие, с сахаром – десертные, со льдом – холодные.

Чем же полезен этот напиток? – спросите вы. После приготовления в нем сохраняются все микроэлементы, витамины и минералы. В один стакан вмещается одновременно сразу несколько фруктов, ягод или овощей.

Начиная свой день со стакана смузи, вы зарядите свой организм энергией на целый день. И, конечно, он еще очень вкусный.

Готовить смузи просто и быстро. Сегодня я поделюсь несколькими рецептами арбузного смузи, и мы вместе приготовим эти чудо-коктейли с разными ингредиентами.

Смузи из арбуза и дыни

Кухонная техника и утварь: блендер; нож; бокалы.

Ингредиенты

Напиток будет самым вкусным и полезным из свежих и спелых ингредиентов.

Пошаговое приготовление смузи из арбуза и дыни

1. Подготавливаем продукты. Нарезаем мякоть арбуза и дыни квадратами 3х3 см.
   
2. Берем блендер и взбиваем по-отдельности порезанные кусочки арбуза и дыни.
   
3. Разливаем в бокалы приготовленную взбитую массу, сначала дынную потом арбузную, добавляем лед по вкусу.
   
4. Украшаем смузи листьями свежей мяты.

Освежающий напиток готов.

Видеорецепт приготовления арбузно-дынного смузи

Весь процесс приготовления смузи посмотрите в этом видео. Готовится очень быстро!

Советы и рекомендации

• Рекомендую заморозить кусочки арбуза, чтобы приготовить смузи зимой.
• Если используете арбуз одновременно и в свежем и в замороженном виде, советую при заполнении блендера, на дно класть сначала свежие кусочки арбуза, а потом замороженные (чтобы блендер не буксовал).
• Если нравится жидкий смузи, разбавьте его простым или миндальным молоком.
• Если не любите молоко, можно разбавить напиток питьевой водой.
• Мята, добавленная в смузи, придаст аромат и легкий холодок.
• Насыщенность напитка можно регулировать количеством ингредиентов.

На сегодняшний день существуют разнообразные смузи. Каждый желающий может подобрать для себя любой по вкусу, учитывая при этом, в каких целях он будет употребляться (для здорового образа жизни, для быстрого завтрака или для сброса веса).

Смузи из арбуза и банана

Время приготовления: 15 минут.

Количество порций: 3.

Кухонная техника и утварь: нож; блендер; стакан.

Ингредиенты

Пошаговое приготовление смузи

1. Выкладываем в емкость блендера свежие кусочки мякоти арбуза и банана. Сверху кладем несколько кусочков мороженого арбуза, по желанию можно добавить листочки мяты.
   
2. Содержимое перемалываем.
3. Добавляем в напиток лимонный сок. Смузи готов.
   

Видео рецепта приготовления

Посмотрите, как просто и быстро готовится напиток.

Спелые арбузы самые вкусные в конце лета. На улице стоит жара и утолить жажду хорошо кусочком холодного арбуза, а также из него можно быстренько приготовить стакан арбузного смузи.

Как сделать арбузный смузи, рецепт с фото

Время приготовления: 15 минут.

Количество порций: 2.

Кухонная техника и утварь: нож; блендер; высокие стаканы.

Ингредиенты

Пошаговое приготовление смузи из арбуза

1. Подготавливаем все необходимые ингредиенты.
2. Режем арбуз на небольшие кусочки, очищаем от семян и кожуры.
3. Берем блендер и заполняем его арбузной мякотью, льдом и сахаром.
4. Перемалываем содержимое до однородной массы.
5. Арбузовый смузи готов. Наливаем в подготовленные высокие стаканы и украшаем тонкой долькой арбуза.

Приятного аппетита.

Рецепт арбузового смузи с йогуртом и корицей

Время приготовления: 15 минут.

Количество порций: 2.

Кухонная техника и утварь: блендер или миксер; нож,высокие стаканы.

Ингредиенты

Пошаговое приготовление арбузного смузи с йогуртом и корицей

• В емкость блендера кладем кусочки мякоти арбуза, добавляем листья мяты и столовую ложку меда.
• Включаем блендер на малые обороты и взбиваем содержимое в пюреобразную кашицу.
• В полученную смесь добавляем йогурт и корицу.
• Тщательно перемешиваем напиток.

Смузи готов.

Приятного аппетита!

Заключение

Если вас заинтересовали мои рецепты смузи, то предлагаю ознакомиться с рецептом бананового смузи для приготовления быстрого завтрака. Кстати, а вы знали, что регулярное употребление смузи из огурцов поможет улучшить метаболизм в организме, благодаря чему можно избавиться от лишнего веса.

А как готовите вы смузи? Приглашаю поделиться своим рецептом.Также меня интересует ваше мнение о моих рецептах. Поделитесь им со мной в комментариях. Жду ваших отзывов.